Huiles essentielles : Dosage et mise en garde

Publié le par CY

Attention: des doses à respecter !

Inutile de versez un flacon d'huile essentielle dans l'eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu'à vous brûler la peau ou vous intoxiquer. Suivez scrupuleusement les mesures de base suivantes, en fonction du soin envisagé:

Massage du corps: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Massage du visage: 3 gouttes pour 10 ml d'huile de support
Crèmes/lotions visage: 1 à 2 gouttes pour 10ml d'huile de support
Traitement du cuir chevelu: 1 à 2 gouttes pour 10ml de shampooing
Massage à l'argile ou aux algues: 3 à 5 gouttes mélangées à la pâte
Gel à uages quotidien: 1 goutte pour une base de 10ml
Sauna facial: 5 à 7 gouttes pour 1/2 litre d'eau
Bain: 10 à 15 gouttes dans une base pour le bain (dispersant tel que le labrasol), ou, pour plus de naturel en mélangeant 1 c à café d'Huile essentielle dans 2 kg de sel de bain.
Compresses chaudes ou froides: 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d'eau
En vaporisation pour le visage: 10 gouttes pour 120 ml d'eau
En diffuseur: 30 gouttes pour 120 ml d'eau


Pour mémoire:
1 ml d'HE correspond à environ 20 gouttes (mais attention, cela peut varier selon le goutte à goutte du flacon).
5 ml = 1 cuillerée à café = 175 gouttes environ
10ml = 1 cuillerée à dessert
20 ml = 1 cuillerée à soupe


Les interdictions


- L'automédication est proscrite, et notamment pour:

Les femmes enceintes et allaitantes.
Les enfants et les bébés
Les insuffisants rénaux et hépatiques.
Les personnes âgées.
Les personnes souffrant de pathologies lourdes et de longues durées.
Les personnes allergiques ou asthmatiques.

- Les injections d'huile essentielle par intraveineuse.

- L'application d'huile essentielle pure sur les muqueuses (génitale, anale, auriculaire, nasale, occulaire).

- Pour les tisanes, les gargarismes: éviter les Huiles essentielles et utiliser plutôt la phytothérapie et gemmothérapie.

- Pour la sphère olfactive: Evitez les huiles essentielles d'eucalyptus, de ravensare aromatique et toutes les Huiles essentielles comprenant la molécule de 1,8 cinéole (appelée aussi eucalyptole) celle-ci reboostant les allergies chez les personnes souffrant de rhinite, sinusite, otite, otite séro-muqueuse

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Jolies Mômes 09/09/2014 10:15

Merci pour les astuces :)

severine 23/04/2012 14:11

Bonjour,

J'ai adoré l'article sur les huiles essentielles !! il est vrai qu'il est important de respecter les dosages car en surdose les effets peuvent être totalement inverses.
Les remèdes naturels sont vraiment de bonnes solutions santé et je suis certaine que beaucoup y trouvent leur compte quelle que soit leur pathologie.
Je suis moi même passionnée par les remèdes naturels, j'ai plein de connaissances là dessus !! mais je tenais à vous féliciter du contenu de votre site , il est vraiment parfait et rempli de
remèdes naturels essentiels à notre vie de tous les jours.
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Séverine
http://www.mes1001remedes.com